Sanseru is a pre-arranged set or series of movements (called a kata) for which each movement can have multiple self defence interpretations. The Sanseru kata includes punches, kicks, blocks, strikes & take down technique. There is also an emphasis on controlling the breathing & coordinating the breath control with the movements.
6 views
0
0
1 month ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
2 months ago 00:29:03 1
Через 10 лет я останусь один | Татарстан Верхнеуслонский р/н с.Федяево
2 months ago 00:00:00 8
СТРИМ ГИТАРА, ВОКАЛ, БАРАБАНЫ 🔴 [NEKULTURA]
2 months ago 00:00:00 2
Мочим РУССКИЙ РОК НА ГИТАРЕ! Кино, КиШ, СГ, Егор Летов, Агата Кристи, Нау, Чиж, Кукры, Сплин и т.д.
2 months ago 00:00:00 7
СБОРКА ПК на Intel 14600KF и RTX 4070 Ti Super#shorts
2 months ago 00:05:03 1
Лучшие русские клипы 2024 ХОРОВОДЫ МИРА группа ХорошО-да-ЛаднО
2 months ago 00:29:19 1
Буддизм для начинающих. В чём смысл? Кратко, доступно о чём говорит буддизм. Для новичков. Введение.
2 months ago 00:07:11 1
Баста разнес Олимпийский на песне Сансара (7 жизней)
2 months ago 00:24:51 1
Как выйти из Колеса Сансары?
2 months ago 00:06:12 1
Баста - Сансара (при уч. Д.Арбенина, A.Ф.Скляр, С.Бобунец, SunSay, Ант (25/17) и Скриптонит)
2 months ago 00:02:39 1
«ЛАФЕТ САНСАРЫ. НЕМЫСЛИМОЕ» Автор — Максим Шингаркин
2 months ago 00:00:50 1
Кэнси - Она геймер (Снипет)
2 months ago 01:28:58 1
RIS-07 Вживление души в тело #1. Инкарнационный/реинкарнационный процесс. Слипер Татьяна Запасная
2 months ago 00:00:00 3
Народная СБОРКА ПК на RTX 4060 #shorts
2 months ago 00:12:32 1
ТЕБЯ-ЛОМАЕТ!“Почему Тебе Плохо, Болит Тело и Нет Сил при Просветлении?“Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
2 months ago 00:00:51 1
Ru$kov - Fire man (Video)
2 months ago 02:13:29 1
Баста - Большой концерт в Лужниках
2 months ago 00:06:12 1
Баста - Сансара
2 months ago 00:07:45 1
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей?-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ Спокойствие?Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
2 months ago 00:00:00 1
СБОРКА ПК на RYZEN 5 7500F и RTX 4070 Super#shorts
2 months ago 01:35:38 1
RIS-09 Механика смерти и умирания. ч3 : Бардо - мир мертвых. Татьяна Запасная
2 months ago 00:04:16 1
Сансара – Тянет в сторону тебя 😍
2 months ago 00:01:01 1
ОЗВУЧКА КЛУБА РОМАНТИКИ. КАЛИ: ПЛАМЯ САНСАРЫ. ТИАН И ДИВИЯ. #клубромантики #romanceclub #кр #кали
2 months ago 00:01:01 1
ОЗВУЧКА КЛУБА РОМАНТИКИ. КАЛИ:ПЛАМЯ САНСАРЫ. ТИАН И ДЕВИ #клубромантики #romanceclub #кр #кали