КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ С ОБВОДКОЙ ПРЕДПОЛАГАЕМОГО СОПЕРНИКА И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
U8 ПЕРВАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №2. ПРОГРЕССИЯ №4: КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ С ОБВОДКОЙ ПРЕДПОЛАГАЕМОГО СОПЕРНИКА И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
Описание
Тренер расставляет несколько (4-5) конусов имитирующих игроков соперника в верхней части круга вбрасывания зоны атаки.
Игроки выстраиваются в закруглении за лицевой линией – на линии старта для выполнения упражнения.
Первый игрок стартует по закруглению, контролируя шайбу. Ведение шайбы осуществляется с дриблингом. Подъехав к конусу, игрок делает обманное движение вовнутрь круга, показывая телом и клюшкой, что собирается изменить направление своего движения, но затем резким движением возвращается на первоначальную траекторию, переносит вес тела на внешнюю от круга ногу и обыгрывает конус с внешней стороны.
Освоив обводку через внешнюю от конуса сторону, игрокам может быть предложено обыгрывать предполагаемого соперника вовнутрь круга.
После обводки всех имитирующих соперника конусов, игроки выходят на ворота с угрозой и совершают бросок, с обязательным акцентом на его силу, точность и резкость.
После прохождения игроком конуса стоящего на вершине круга, следующий по очереди игрок, начинает выполнение своего задания.
Ключевые аспекты упражнения:
- совершенствуйте технику дриблинга (узкий хват), и обводки (средний и широкий хват). Тело игрока не должно ограничивать движения рук, руки перед корпусом в вытянутом или полуприжатом состоянии.
- шайба контролируется третьей третью крюка клюшки (ближе к пятке). Шайба «накрыта» крюком клюшки.
- при данном типе обводки, шайба позиционируется перед корпусом игрока. Потеря скорости в данном упражнении не считается ошибкой. В первую очередь, поощряйте формирование технического навыка каждого хоккеиста.
- убедитесь, что игроки отрабатывают контроль шайбы «удобной» и «неудобной» стороной крюка клюшки, с одинаковой частотой.
3 views
18
5
1 month ago 01:05:26 1
ХОДИТ ПЕСЕНКА ПО КРУГУ. Мелодии друзей - 1968
1 month ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
1 month ago 00:26:42 1
НОВАЯ ЛОВУШКА ПРИ ОБГОНЕ: 6 ЛЕТ ЛИШЕНИЯ ПРАВ, 5 опасных ловушек для водителей в ПДД 2024
1 month ago 02:56:54 1
«Все хотят свободной дискуссии». SHORTPARIS в Онеге: необыкновенный концерт у Полярного круга
1 month ago 00:00:16 1
Собираем торт-рулет 😍 Рецепт в описании 🔥
1 month ago 00:29:49 1
Кварто-квинтовый круг 🎹 Почему ты до сих пор им не пользуешься?
1 month ago 00:01:29 1
ТАНКОВЫЙ БОЙ Р/У 1:24
1 month ago 00:21:08 1
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
1 month ago 00:10:30 1
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых
1 month ago 00:09:13 1
Как перестать ходить по кругу и совершать одни и те же ошибки? Берем жизнь под свой контроль
1 month ago 00:02:53 1
ДТП на кольце
1 month ago 01:12:55 1
Выжил за полярным кругом в самом северном Кэмпе в мире: первый таймень, мамонты и дикая природа
1 month ago 00:01:23 1
Особенности манипулы «тепло – холод» аппарата Biolift 840 Gezatone
1 month ago 00:22:12 1
Источник света - юпитерианская кольцевая система.
1 month ago 00:15:19 23
Медитация для победы. Чаккар Чалуни Крийя
1 month ago 01:11:40 1
НОЧЬ НА ЧЕТВЁРТОМ КРУГЕ.1981. Советский фильм . Драма.HD720. Смотреть онлайн. Старый
1 month ago 00:09:43 1
Какую каюту лучше выбрать на речных пассажирских теплоходах?
1 month ago 00:06:38 1
Самая простая Декоративная Штукатурка Своими Руками.Из обычной шпаклевки.
1 month ago 00:17:45 1
7 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ДВИЖЕНИЯ ПО КРУГУ. Кто должен уступить на круге? Кто имеет преимущество?
1 month ago 02:59:21 1
В кругу РОДных, Илья Бухвостов и Владимир Мошкин ❤️ Телеграм 🤑 бот 🤖 @UMI_Game_bot
1 month ago 00:08:58 3
Повторяющиеся отношения. Когда ходишь по кругу.
1 month ago 00:06:13 1
ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ? Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO
2 months ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
2 months ago 00:09:17 1
Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.