Как справиться с апатией? #психология #pilates

💙 Бережные тренировки для женщин в моей онлайн студии 💙 Беседу с психологом, Дарьей Нечайкиной, мы продолжим в моем канале: Подписывайтесь! Приготовили для вас ещё одну практику-игру👌 Контакты Дарьи: 00:01 О проекте #я_себя_обнимаю 01:39 Начало беседы 02:50 Как вынырнуть из апатии, первый главный шаг. 03:43 Про мотивацию. Неожиданный аспект. 05:07 Из-за чего мы теряем энергию и не замечаем это 07:25 Шаг #2 навстречу своему хорошему самочувствию 09:22 Про состояние «сгорел сарай, гори и хата» 11:15 Как перехитрить внутреннего критика 12:49 Что делать, если сил хватает только на просмотр соц.сетей 14:44 Если эмоционально ниже плинтуса… 15:40 Искусство маленьких шагов под новым соусом 21:09 про намерение «не сдаваться». Что может помочь 23:48 якорим счастье 26:43 про токсичность и нытье 29:00 практика, от которой внутри становится х о р о ш о! * в видео упоминается соц.сеть, запрещенная на территории РФ #онлайнтренировки #пилатес #pilates #мотивация #психология #психологонлайн #motivation #самопомощь #здоровье #апатия #polinamatey #рассалбление #стресс #какрасслабиться #дыхательныеупражнения #дыхание #психолог #женскиездоровье #тренировкидома