Производственная гимнастика с Анастасией Теслиной.

Производственная гимнастика - это мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. С помощью физкульт-минутки можно снять стресс и раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы. А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание“ работе самых “трудоголичных“ частей тела: спин