Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражнения для плоского живота в любом возрасте

Низ живота выпирает вперёд и его нужно скрывать под широкой одеждой - знакомо? ✅ Больше информации в Телеграм: Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. ⚠️ При любом ощущении дискомфорта прерывайте упражнение и не выполняйте его! 0:00 Как убрать живот? 0:29 1-е упражнение 2:32 2-е упражнение 5:23 3-е упражнение 7:15 4-е упражнение 8:47 5-е упражнение 10:07 6-е упражнение 12:08 Рекомендации Designed by Freepik #мышцытазовогодна #тазовоедно #упражнения #какубратьживот #фитнес #плоскийживот #тренировка #пресс