Моя уличная тренировка с резинками спина/руки/плечи.

План тренировки: 1 упражнение 30 раз 2 упражнение 15 раз 3 упражнение по 12 раз на к/сторону 4 упражнение по 10 раз на каждую сторону 5 упражнение по 15 раз на каждую сторону 6 упражнение от скамьи Горка/отжимание - 10 раз Так три круга