БелоЯр. Упражнение “столик“.

Упражнение демонстрирует возможность натянутых мышц выдерживать большие нагрузки. Данные возможности открываются при регулярных занятиях БелоЯром. P.S. Не пытайтесь повторить это дома самостоятельно.