Социальные сети:
►tg канал:
►Онлайн ведение/Тренировки:
►inst: onemeshnik
►мой личный tg:
Таймкоды:
Описание:
В этом видеоролике я расскажу вам о том, как наиболее эффективно можно качать свои плечи и делать их ширше :)
Теги:
как накачать огромные плечи, как стать шире, тренировка плеч, тренировка дельтовидных мышц, как правильно качать плечи, лучшие упражнения на дельты
1 view
60
8
12 hours ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
13 hours ago 01:25:01 1
Сергей Кургинян: ложь, грядущая война и русский народ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
14 hours ago 00:23:06 3
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
15 hours ago 00:00:18 1
СКОЛЬКО НАС ПЛОХИХ 😎?Ставьте «+» в комментариях👇 #цитатыпрожизнь #рек #личность #цитаты #рек
2 days ago 00:25:00 1
Как НЕ УБИТЬ своё здоровье? Избегай эти 7 ошибок, которые совершают все! - Александр Микулин
2 days ago 00:15:06 1
5 СОВЕТОВ МИКУЛИНА, которые ОСТАНОВЯТ старение мозга
2 days ago 00:05:32 1
КАК НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ И НЕ ЗЛИТЬСЯ НА ЛЮДЕЙ — Стоическая Мудрость
2 days ago 00:10:53 7
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ с [22июня 2025 года 04:00;01 МСК] года🎥 Премьера
3 days ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
3 days ago 00:21:05 2
ВНИМАНИЕ! 22 ИЮЛЯ Венера и Луна открывают РЕДКИЙ ПОРТАЛ УЕДИНЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ НАСТРОЙКИ!
3 days ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
3 days ago 00:06:17 1
Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков
3 days ago 00:34:36 4
Почему исчезают независимые учёные? Загадочные смерти тех, кто бросил вызов системе