ПОЖАЛУЙСТА, НЕ НАЧИНАЙ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ТАК! Идеальная схема как начать интервальное голодание

В этом видео вы узнаете идеальную схему для начала интервального голодания, которое является эффективным методом для улучшения здоровья и снижения веса. Мы подробно рассмотрим, как правильно составить график периодов голодания и питания, чтобы достичь максимального результата. Это видео поможет вам разобраться в основных принципах интервального голодания и начать его практиковать с максимальной пользой для своего организма. Запишись на голодный марафон Мой Telegram канал про ЗОЖ 2zoA03bYEWcwZGVi Мой Instagram Содержание видео: 00:00 Как правильно начать интервальное голодание 01:45 Первая ошибка входа в интервальное голодание 02:14 Подготовка к интервальному голоданию 03:20 Гибкий подход 04:12 Идеальная схема интервального голодания