ЛФК при шпоре, плоскостопии, профилактика диабетической стопы

⠀ЗАНЯТИЕ № 5 Что такое “шпора“? Шпора - народное название. Медицинское - плантаный фасциит. Есть фасция, соединяющая пяточную кость с передней частью стопы. Воспаление фасции - фасциит. Плантарный - значит, на подошве. ⠀ 💬Откуда шпора взялась? Если не делать упражнений для стоп ➡ в стопе плохой кровоток. Плохой кровоток приводит к тому, что капилляры засоряются. И со временем часть фасции, которая должна быть эластичной, кальцинируется. В народе говорят “отложение солей“. ⠀ На рентгене видно что-то типа шипа.⤵ На рентгене мягкие ткани не отражаются, т.е. сама связка не видна. Зато виден засорившийся участок в виде крюка. ⠀ 👆Кстати, когда мы едим кальций якобы для укрепления костей, не факт, что он кости укрепляет. Он где-то откладывается. Один участок отложений мы нашли. ⠀ 😥При шпоре возникает боль в пятке при ходьбе. Чем дальше, тем больше отложений. Тем сильнее боль. ⠀ ☘“Шпора“ - хроническое накопительное заболевание. Появляется после 40-50-60. То есть процесс был длительным. ⠀ Прежде чем появились резкие боли, был дискомфорт. Надо “ловить“ болезнь в этой стадии. Не доводя до невозможности ходить. ⠀ ❌Пятку не оперируют! После операции остается рубец. А эта боль не убирается ничем. ⠀ Но сейчас, во времена платной медицины, оперируют все! ⠀ 😥Если шпору не лечить, можно довести себя до невозможности ходить. Остеофит будет травмировать/прорезать мягкие ткани. ⠀ 👌Хорошая новость в том, что шпору можно вылечить! Упражнениями для стопы, улучшающими кровоток. Кровь размывает отложения. Плюс можно применять УВТ (ударно-волновую терапию). И это больно! ⠀ Не рассчитывайте, что заболевание, которое вы приобретали несколько десятков лет, вылечится за неделю или 10 сеансов УВТ. ⠀ Придется поработать, поделать упражнения.