ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Разряжение 8 ударов, задержка 8 уд., выдох 8 уд. Мантра Иисуса А А А А Бу У Н Н!

Чем больше ПДА= РАЗРЯЖЕНИЕ ЗАДЕРЖКА давления в лёгких ВЫДОХ - тем ЗДОРОВЕЕ будет человек и дольше его Жизнь! Задержки полного дыхания йогов необходимы для дальнейшего усиления мышцы ДИАФРАГМЫ и сбережения ресурсов клапанов сердца. Чем больше Продолжительность Дыхательного Акта = ПДА - тем здоровее Человек, поскольку клапаны сердца дольше отдыхают! При вдохе (РАЗРЯЖЕНИИ В ЛЁГКИХ!) трудятся ПРАВЫЕ клапаны, а при выдохе трудятся ЛЕВЫЕ клапаны!! Это вытекает из моей НОВОЙ ТЕОРИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ, согласно которой кровь перекачивается в основном ДИАФРАГМОЙ, а сердце только УПРАВЛЯЕТ направлением ПОТОКОВ КРОВИ! При вдохе через сердце протекает только СИНЯЯ кровь по сосудам низкого давления! А при выдохе сердце пропускает из ЛЁГКИХ под давлением ДИАФРАГМЫ только КРАСНУЮ кровь по сосудам ВЫСОКОГО давления! Начинать такие тренировки с ЗАДЕРЖКОЙ выдоха советую после освоения симметричного полного дыхания йогов, когда вдох