ВАЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ | Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА в любом возрасте

Чтобы улучшить подвижность тазобедренного сустава и не допустить коксартроз - делай ЭТИ упражнения! ✅ ОНЛАЙН-ВЕБИНАР “Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица”: ✅ Больше информации в моём Телеграм: Если вы или ваши близкие уже столкнулись с коксартрозом, то вы понимаете насколько быстро развивается данное заболевание: от 1-й степени коксартроза до полной замены тазобедренного сустава может пройти очень мало времени. Поэтому, чтобы не допустить коксартроз, операции или просто не испытывать боль в тазобедренном суставе при ходьбе и движении - нужно заниматься профилактикой! В этом видео я покажу эффективные упражнения для тазобедренного сустава, которые должны выполнять все. Так как они помогут без боли и дискомфорта улучшить мобильность ТБС, а также профилактировать коксартроз. Но перед их выполнением и после я предлагаю пройти простой ТЕСТ, который может указать на то, есть ли проблемы с тазобедренным суставом или нет. ❗ Если у вас есть воспалительные процессы в суставе или коксартроз 2,3,4 степени - выполняйте ТОЛЬКО первые 5 упражнений!