ПОЧЕМУ так важно спать в 23ч. и к чему приводит недосып?! Как помочь себе уснуть?
❗️Сон — самое эффективное и доступное средство для поддержки здоровья каждой клетки нашего тела. Сколько угодно можно решать свои проблемы здоровья и не понимать почему Вы набираете вес, чувствуете усталость, много пьете кофе и постоянно хочется сладкого, а голова как в тумане, если банально не устранена проблема нарушения циркадных ритмов. Именно поэтому обязательно нужно прослушать этот эфир.
В эфире я рассказала:
👉Почему важно спать, если хотите сохранить молодость и красоту кожи
👉Как зависит пищевое поведение в течение дня от количества сна
👉Где взаимосвязь лишнего веса и нехватки сна
👉К чему приводит хронический недосып
👉Как необходимо готовиться ко сну
👉Какие добавки необходимы тем, кто имеет проблемы с засыпанием
Подробный эфир про железодефицит 👉
Ссылка на пост о добавках для сна 👉
Мои соц.сети:
✅️ Телеграм-канал - OmrYHNob4GkxMjc6
✅️ VK -
✅️ Сайт -
В моем канале/на моей странице очень много полезных видео, переходите и делитесь ими с дорогими себе людям❤️
Если хотите эффективно решить свой запрос со здоровьем, минуя долгие походы по врачам, то пишите мне в любой мессенджер 79028197701
Поставьте лайк, если было полезно👍
260 views
1041
301
24 hours ago 00:00:18 1
СКОЛЬКО НАС ПЛОХИХ 😎?Ставьте «+» в комментариях👇 #цитатыпрожизнь #рек #личность #цитаты #рек
24 hours ago 00:24:14 1
Темагами — канадский север, где лежат алмазы под ногами, но никто их не трогает!!!
2 days ago 00:17:52 1
Как пройти фильтрацию в Шереметьево 2025? Мифы, причины и советы. Личные истории отказников
3 days ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
3 days ago 00:43:36 1
РОМАНТИЗАЦИЯ ЭСКОРТА: Как вовлекают женщин в эскорт?
3 days ago 00:04:13 1
Предатель Продала Родину НО сбежать не успела Активистка “армии красоток“
3 days ago 00:58:29 1
АМЕРИКАНЦЫ В РОССИИ - уйти на СВО, чтобы остаться
3 days ago 00:21:05 2
ВНИМАНИЕ! 22 ИЮЛЯ Венера и Луна открывают РЕДКИЙ ПОРТАЛ УЕДИНЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ НАСТРОЙКИ!
3 days ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
3 days ago 00:21:45 1
ОНИ ТРЕБУЮТ ОСОБЫЙ СТАТУС: Зачем Россия прощает миллиарды и что получает взамен?
3 days ago 00:28:48 1
ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!
3 days ago 00:27:37 6
Татьяна. Почему жизнь несправедлива
3 days ago 01:50:15 1
Алексей Семихатов - Мы не знаем, что такое пространство
3 days ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
4 days ago 01:25:32 4
КТО ЖИВЁТ ПОД ДНОМ ОКЕАНА? Семихатов, Сурдин, Осадчиев
4 days ago 00:47:01 1
Прямой эфир о Collagen Peptides с Алевтиной Зубахиной, бренд-директором компании NL
5 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
5 days ago 00:10:22 1
В РОССИИ ДАЖЕ КРЕМЛЬ КРАДЕНЫЙ (У КОГО МОСКВА УКРАЛА ГЛАВНЫЙ СИМВОЛ?)
6 days ago 00:20:39 2
Давай Обнимемся в Последний Раз❗😢🌹 ПРОШУ ТЕБЯ, Мне так сложно... Пожалуйста Скажи - ПРОЩАЙ❗㈎
6 days ago 00:42:40 1
Проблемы и КАССОВЫЕ РАЗРЫВЫ в посуточном бизнесе. Вся ПРАВДА про ПОСУТОЧНУЮ АРЕНДУ.
7 days ago 00:00:00 5
“Им хоть Израиль, хоть Иран!“ // Кто делит Ближний Восток? // Стратегия “завали медведя“ | Геворгян
7 days ago 00:06:26 5
Скажите спасибо, что вас кормят! Депутат Госдумы объяснила почему пенсии в США больше
1 week ago 00:07:23 1
Инстамодели, эскорт и Porto Party | История Марии Ковальчук