ПОЧЕМУ так важно спать в 23ч. и к чему приводит недосып?! Как помочь себе уснуть?
❗️Сон — самое эффективное и доступное средство для поддержки здоровья каждой клетки нашего тела. Сколько угодно можно решать свои проблемы здоровья и не понимать почему Вы набираете вес, чувствуете усталость, много пьете кофе и постоянно хочется сладкого, а голова как в тумане, если банально не устранена проблема нарушения циркадных ритмов. Именно поэтому обязательно нужно прослушать этот эфир.
В эфире я рассказала:
👉Почему важно спать, если хотите сохранить молодость и красоту кожи
👉Как зависит пищевое поведение в течение дня от количества сна
👉Где взаимосвязь лишнего веса и нехватки сна
👉К чему приводит хронический недосып
👉Как необходимо готовиться ко сну
👉Какие добавки необходимы тем, кто имеет проблемы с засыпанием
Подробный эфир про железодефицит 👉
Ссылка на пост о добавках для сна 👉
Мои соц.сети:
✅️ Телеграм-канал - OmrYHNob4GkxMjc6
✅️ VK -
✅️ Сайт -
В моем канале/на моей странице очень много полезных видео, переходите и делитесь ими с дорогими себе людям❤️
Если хотите эффективно решить свой запрос со здоровьем, минуя долгие походы по врачам, то пишите мне в любой мессенджер 79028197701
Поставьте лайк, если было полезно👍
258 views
1041
301
3 hours ago 00:06:43 1
Где закон об иноагентах?!
3 hours ago 00:59:20 1
Почему преподаватель физики занялся богословием? | свидетельство Павел Тогобицкий | Выбор Студия РХР
1 day ago 00:14:14 4
БЕРЕГИТЕСЬ! Почему ВАНГА так сильно боялась 2025 года...ЧТО НАС ВСЕХ ЖДЕТ
1 day ago 00:10:02 1
Что, если ты уже проживал этот день? Парадокс Времени
1 day ago 00:48:04 1
Руфь и Есфирь | Изучаем Библию Изучаем Библию с Заокским университетом
1 day ago 00:47:37 1
⚠️ Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны
2 days ago 01:36:43 1
НАШЫ ИГРЫ 2025 (4К60FPS): Broken Arrow, Of Ash and Steal + 33 игры. Озвучка Expedition 33 и GTA 6
3 days ago 00:18:59 1
Мастер-класс “Как перекрасить кухонный гарнитур из МДФ с лопнувшей пленкой“
3 days ago 00:16:14 1
ПОЧЕМУ ПРОСТЫЕ СОВЕТСКИЕ УКРАИНЦЫ СТАЛИ ТАКИМИ ПАТРИОТИЧНЫМИ ❗
5 days ago 01:19:51 1
Почему (на самом деле) одни страны богатые, а другие бедные // Олег Комолов
5 days ago 00:00:48 3
За что могут оштрафовать дачников и сколько за это придётся заплатить! #Каменева #ЗемельныйЮрист
6 days ago 00:20:06 1
Куда Пропали Скифы На Самом Деле?
6 days ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
6 days ago 00:22:21 1
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Самадова ИДЕТ в СУД за 24 млн ПОСЛЕ СКАНДАЛА!
6 days ago 00:08:12 2
УРОКИ ЖИЗНИ «Почему Бог будит нас по ночам?» Пастор Андрей Шаповалов
7 days ago 00:59:07 80
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Июньское ОЧИЩЕНИЕ МНОГИЕ НЕ ПРОЙДУТ! Срочный прогноз. Дарья Миронова
1 week ago 00:14:23 4
ПОЛКОВНИК КВАЧКОВ ЖЁСТКО О ПYТИНE и АРМИИ / РАСКРЫЛ ВСЮ ПРАВДУ/ ТАКОГО ВАМ ПО ТВ НЕ ПОКАЖУТ
1 week ago 00:15:09 2
Брачные обычаи в древнем Израиле. Выкуп невесты (мохар)
1 week ago 00:29:14 2
Падение Илона Маска. Что пошло не так? | Скандалы, разочарование и конфликт с Трампом