Стрим с Антоном Епифановым. Травматолог, невролог, мануальный терапевт, спортивный врач
Поддержка, вопросы в эфир:
Антон Епифанов - довольно известный на ютубе врач, который является специалистом в области спортивной травматологии, неврологии, артрологии и мануальной терапии. Его видео касаются лечения и реабилитации, предотвращения травм, а также других вопросов, связанных со здоровьем опорно-двигательного аппарата, особенно у людей ведущих активный образ жизни.
Ютуб-канал: @AybolitusEpifus/
Таймкоды:
00:00:00 Приветствие;
00:00:44 О плане стрима;
00:01:09 Приорететы Антона;
00:03:13 Спорт и здоровье;
00:05:45 Износ организма, восстановление;
00:08:55 Периоды отдыха для спортсмена;
00:11:05 Сухожилия и упражнения;
00:13:30 Правило двух недель;
00:16:15 Дискомфорт во время тренировки;
00:19:20 Реабилитация при кифозе;
00:23:26 Тренировки Антона;
00:26:22 Упражнения на гибкость, нужна ли растяжка;
00:31:10 Алгоритм действий пр
1 view
18
3
12 months ago 01:03:35 1
ЛУДОМАНЫ №31. Антон. Покер - это грязь.
12 months ago 00:00:00 1
Мечтал лечь сегодня спать пораньше (стрим)
12 months ago 01:09:48 1
Материализации Души человека в Физическое Тело
12 months ago 01:18:43 1
Смешные Моменты Со Стрима Нейросеть Губка Боб
12 months ago 00:04:04 1
Манхва Воспитанные мной S ранги
12 months ago 00:53:34 1
Пушистые синие сливы одиночества 2021 Вита Паветра аудиокнига психология ИИ проза рассказ
12 months ago 02:49:07 1
В гостях у Маргинала философ из "Азова" Эдуард Юрченко [19/09/23]
12 months ago 00:34:32 1
RBL: D’YADYA J.I. vs БРОЛ | Double Kill
12 months ago 00:38:56 1
Предсказатель Космач у Фейгина. Точные даты контрнаступления, когда умрет Путин, падение Крыма
12 months ago 00:08:58 1
ВРАНЬЕ ОТ СТИЛЛАВИНА. СТАЛИН ЛЕНИН. СЕРГЕЙ КРЕМЛЕВ (БРЕЗКУН)
12 months ago 00:01:10 1
ОБЗОР НА ПИЦЦУ
12 months ago 00:49:30 1
▼FROSTPUNK НА УЛЬТРА ХАРДКОРЕ ⛏️❄️
12 months ago 00:00:07 1
ФУ, АНИМЕ
12 months ago 00:25:08 1
Т-62а - НА ЧТО СПОСОБЕН ПОСЛЕ АПА? ● ЛучшееДляВас
12 months ago 00:00:54 1
КОГДА ДОНАТ НЕ ОЗВУЧИЛСЯ, НО ТЫ АКТЕР ДУБЛЯЖА
12 months ago 01:48:13 1
Запись стрима МОРГЕНШТЕРНА на БЛЕК РАША / BLACK RUSSIA / БЛЭК РАША
12 months ago 00:07:55 1
Историк Е. Понасенков о новых учебниках в российских школах. 18+
12 months ago 00:00:00 1
Mushroom Wars 2 | Дора, Юти, Одур
12 months ago 00:00:00 1
Стрим Танки Онлайн - Фармимся - Модеры Tvapu дали мут без причины
12 months ago 00:37:44 1
Oxxxymiron feat. Брутто (Каспийский Груз) — Прекрасное Далёко I РЕАКЦИЯ
12 months ago 00:00:00 1
🔴Ранг титан : от 7500 до 8500 ММР - Инвокер - тинкер player . | ДОТА 2 СТРИМ | DOTA 2 | ПАТЧ .