Помните, просить помощи нестыдно.
Психолог — это человек, который способен оказать поддержку в нужный момент.
Восьмая причина когда нужно воспользоваться услугами психолога.
Психосоматические расстройства. Психосоматика — это реакция организма на переживания, в которых кроются психологические причины.
Организм здоров, но дискомфорт не оставляет. Нарушение сна из-за проблем на работе, частые кошмары, расстройство желудка накануне важного мероприятия, учащенное сердцебиение при хорошей и правильной работе сердца, волнение и непонятная тревога. панические атаки и так далее. Каждый из нас сталкивался с таким симптомами.
Такие реакции тела обусловлены тем, что психика устала косвенно сообщать, что имеется проблема, и уже напрямую через тело посылает сигналы тревоги, тем самым защищая себя.
Можно выделить 3 основные проблемы:
1. Наличие дефицита в чем-либо. В основном, это эмоциональная сфера. Невыраженные отрицательные эмоции проявляются в теле.
2. Конфликт внутри личности.
3. Пережитые психологические травмы и кризисы.
Если не принимать сигналы тела, то заболевание может перейти в хроническую стадию.
Что делать?
Для решения проблемы в ситуациях со стрессом на работе человек может сам «замедлиться», уйти в отпуск, взять тайм-аут. Но когда кризис либо пережитая травма стали причиной психосоматического расстройства, одними заваренными травками не спастись, необходима работа с психологом, который поможет прожить это событие и высвободить заключенные, словно в тюрьме, эмоции.
Самое главное, что есть у человека, — это он сам. Если чувствуете, что не справляетесь, лучше не откладывайте проблему в сторону. Чем больше вы прячетесь от себя, тем серьезнее могут быть последствия.
Автор текста: Бухмастова Алевтина
сайт
Сурдопереводчик Калинина Юлия
#консультация #психология
1 view
901
389
4 weeks ago 00:10:25 2
Распевки для мужского голоса баритон, тенор, бас
1 month ago 00:11:33 3
Estill voice training отзыв | Эстилл и вокальные техники EVT обзор
1 month ago 00:12:55 5
Как петь на опоре? | Вокальная опора, диафрагма или поставленный голос?
1 month ago 01:05:03 3
Не делай ЭТОГО если хочешь построить большой бизнес
1 month ago 00:01:18 1
⭐ Пленка на окна купить ⭐ Как клеить зеркальную тонировку на окна
1 month ago 00:01:18 2
✨ Зеркальная пленка на окна отзывы 💡 Теплоизоляционная пленка на окна ❕
1 month ago 00:16:49 88
Евангелие дня и Апостольские чтения с толкованием. Православный календарь. 24 Ноября
1 month ago 00:36:08 1
Святая Матрона Московская сеанс Ченнелинг Андрей Кожевников
1 month ago 00:03:29 5
Проработка рода? Нужна ли? Просили ли вас об этом?
1 month ago 01:18:55 661
КАК ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО, чтобы вас замечали, слышали и слушали Мария Кондратович
1 month ago 00:16:11 131
Евангелие дня и Апостольские чтения с толкованием. Православный календарь. 23 Ноября
1 month ago 00:01:18 1
Архитектурная пленка зеркальная 👍 Атермальная пленка на стекло