3 обязательных упражнения для идеальнои осанки

Осанка - это то, как человек держит свое тело в стоячем положении. Идеальная осанка придаёт телу здоровое и привлекательное внешнее очертание, а также помогает избежать многих проблем со здоровьем в будущем. Поддержание правильной осанки важно не только для красоты, но и для общего благополучия вашего тела.