🔥 ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕ 🔻Базовый вариант Выполнить 8 раундов: 3 подтягивания до груди 5

🔥 ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕ 🔻Базовый вариант Выполнить 8 раундов: 3 подтягивания до груди 5 трастер 60/42 кг 10 запрыгиваний на бокс 75/60 см Лимит 15 минут 🔻Облегченный вариант Выполнить 8 раундов: 3 подтягивания 5 трастер 42/30 кг 10 запрыгиваний на бокс 60/50 см Лимит 15 минут 🔻Гиревой вариант Выполнить 8 раундов: 6 наклонная тяга гири к поясу 24/16 кг 6 трастер с гирей 24/16 кг 10 высоких прыжков с касанием коленей 🔻Фитнес Выполнить 8 раундов: 6 наклонная тяга к низкому турнику или кольцам 6 трастер 20/15 кг 10 запрыгиваний на бокс 30 см Лимит 15 минут Попробуйте выполнить , у меня получилось 10:25 Готовые программы функциональных тренировок ()