Видео от YOGA 404 | научный подход к йоге

😑 Идеальная осанка - это лпчндапщ5у4е6жвщнчщ5Жгзнв. 😑 Хорошая подвижность - это жлпз6в85ц4шаз6кщ5в5вз6аз6. 😑 Правильная ходьба - это днв4ц3в8пднашржнащ5в. Сколько можно слышать эти выдуманные кем-то правила, по которым должно жить наше тело? 😡 Тело, которое миллионы лет эволюционировало, выживало, конкурировало с другими видами за право на жизнь! 🤬 “Проверьте подвижность вашего голеностопа“.. 🤬 “Диагностируйте паттерн вашего шага“... 🤬 “Сравните технику вашего бега с нашим эталоном“.... Что за биомеханический фашизм, ? 🥲 Какие такие “идеально мобильные тазобедренные суставы“? 🤔 Какая ещё “эталонная“ техника бега? 😶 Вот вам для наглядности последнее исследование про эти материи (PMID: 35008037.). Оно посвящено теме формы и экономичности бега. Исследователи приходят к выводу, что “нет преимуществ в выборе, предпочтении или назначении какой-то конкретной глобальной схемы бега ... Тренеры не должны пытаться изменить ЕСТЕСТВЕННО-СЛОЖИВШУЮСЯ схему бега атлетов на выносливость, чтобы улучшить экономичность бега“. Двигательный контроль это бессознательный феномен, прекрасно организуемый гениальным мозжечком. Если, конечно, мозжечок у вас есть.... 😌 — ⠀ Другое мнение? Мои комментарии всегда открыты 🤗😏 ⠀ ❗ Наши шансы изменить мышление людей будут выше, если вы лайкаете, комментируете и делитесь нашей информацией в соцсетях ⠀ #зож #фитнес #дезинформация #разоблачение #мифы #псевдонаука #телочеловека #гибкость #анатомия #растяжка