КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | Боковая планка с опусканием таза | Йога для продолжающих

КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | Планка - вариации выполнения | Йога для продолжающих - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“! #планка #боковаяпланка #ДомОм КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | Боковая планка с опусканием таза | Йога для продолжающих Упражнение планка на укрепление мышц кора. Планка вернёт красивые очертания тела, укрепит все мышцы тела. Профилактика сколиоза. В боковой планке укрепите мышцы спины, пресса, рук. Основные ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - межпозвонковая грыжа; - травмы спины, шеи, плеч; - беременным стоит воздержаться; - если есть болевые ощущения, только по рекомендации врача. - УЗНАЙТЕ больше о наших онлайн курсах с Екатериной Федоровой! Смотрите всё самое интересное: Йога для начинающих| Медитации Йога - Здоровый позвоночник Упражнения для лица Даосские практики с Екатериной Федоровой Отзывы Екатерине Федоровой Йога для детей Направления Дома Ом Семинары в Доме Ом Этно-концерты Отзывы с мероприятий Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ► Следите за нашими новостями на сайте ► Присоединяйтесь в Вконтакте ► Немного о нашем центре йоги “Дом Ом“: У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты! Для вас - просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями. Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых. Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком – чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых. Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена). Приходите, мы всегда рады встрече!