Семенихин и Линдовер. Заруба в жиме гантелями и подтягиваниях на время.

Челлендж в жиме гантелями и подтягиваниях с Денисом Семенихиным. На что способен правильный настрой на результат? На то, чтобы отстраниться от всего лишнего и идти к нему. Именно так мы вошли в этот челлендж с Денисом. И поэтому, только во время монтажа заметили ошибку, при подсчёте моих подтягиваний, техника которых, безусловно оставляла желать лучшего. В итоге, выбросив откровенно грязные, незащитанные повторы, я выполнил 62 подтягивания. Что касается жимов гантелями, то я начинал с выпрямленных рук, что в сравнении с техникой Дениса, в каждом подходе выполнял на одну позитивную фазу больше. Хорошего просмотра, друзья! Программы тренировок для Вас: Приобрести протеин Energy Сайт производителя спортивных тренажёров FOREMAN Ссылка на батончики артикул на Wildberries 150605131 Яндекс Дзен ВКонтакте: Телеграм: Инстаграм: #заруба #челлендж #подтягивания