Рут Кундсин в 106 лет занимается фитнесом. Мотивация. Спорт.

Рут Кундсин знаменита тем, что в своём возрасте регулярно ходит в спортзал, прокачивая все мышцы, как заядлый бодибилдер. Рут родилась в Нью-Йорке в 1916 году и сейчас ей 106 лет. Откуда у нее столько сил и в чем секрет ее долголетия? Рут знает, что здорова благодаря правильному питанию, позитивному мышлению, упражнениям и социальному аспекту. У вас должно быть что-то, что вы ожидаете с нетерпением. Это и есть мой секрет. Я люблю приходить в фитнес-зал, где я тренируюсь и встречаюсь с людьми. Я чувствую себя лучше после тренировок и я думаю, что это держит меня в вертикальном положении. По мнению Рут именно социальный аспект дает нам импульс и желание продолжать творить и двигаться вперед не обращая внимание на годы. Видео на ютубе: