ТРЕВОГА, БЕССИЛИЕ, ПАНИКА, АПАТИЯ — как принять неизбежное? | Как быстро успокоиться и начать жить?

Последние новости выбили из привычной колеи многих людей. Тревога, страх, паника, чувство бессилия и раздражения. На нас со всех сторон обрушился поток информации – ее тяжело проверять и анализировать, на нее нельзя как-то повлиять. При этом уверенность в завтрашнем дне у многих пошатнулась. Все эти переживания – естественны. Но они изматывают, нарушают самочувствие и могут приводить к необдуманным поступкам на фоне паники. Что же мы можем сделать прямо сейчас, чтобы нам стало легче? Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с тревогой и паникой, и/или эти эмоции вызывают у вас физиологические нарушения – боль в сердце, проблемы с дыханием и т.д. – стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Сделать это можно и лично, и на онлайн-консультации. Врач поможет разобраться со страхами, а при необходимости – назначит вам короткий курс фармакотерапии для подавления нервного напряжения. Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про: 00:00 Приветствие. 00:51 Как большинство людей чувствуют себя сегодня? 01:53 Почему мы тревожимся сегодня? 02:55 Почему паниковать не стоит? 04:22 Какова история нашего государства? 06:46 Какие исторические события застал доктор? 08:09 Как проявляются стадии принятия неизбежного? 10:51 Какой была жизнь в 90ые годы? 12:20 Как извлечь выгоду из сложившейся ситуации? 13:49 Чего люди боятся сегодня? 15:23 Что не нужно делать в моменты паники? 18:14 Что делать, если вы впадаете в депрессию и панику? 19:34 Зачем нужно перестать следить за всеми новостями? 23:08 Почему нужно сохранять спокойствие? 23:34 Почему алкоголь и наркотики не выход из сложной ситуации? 25:18 Ждем ваших комментариев! 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: MtzxumOR5HtlN2Iy ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: @ Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram ☑️ Twitter ☑️ Facebook ☑️ VK ☑️ Одноклассники #тревога #бессилие #паника #кризис #избавитьсяоттревоги #принятиинеизбежного #депрессия #лечениедепрессии #патологическаятревога #тревожность #повышеннаятревожность #поборотьтревогу #бессилие #апатия #психология #12шагов #созависимость #какуспокоиться #стресс #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма