7 продуктов Кардиолога: сердце крепнет, сосуды молодеют! Должен знать каждый

Какие продукты самые полезные для сердца: Какие самые ранние симптомы заболеваний сердца? Какие вещества поддерживают работу сердца? Какие продукты необходимы сердцу прежде всего? Смотрите видео до конца, что надо включать в меню для правильной и бесперебойной работы сердца. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: ➤➤➤Мы в Telegram: Какие продукты необходимы сердцу прежде всего? Рацион питания, нужный сердцу, включает фрукты и овощи, крупы и бобовые, орехи, нежирное мясо, морепродукты растительные масла. Особенно полезны: 1. Морская рыба, в которой высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка. 1. Грецкие орехи, содержащие полезные растительные жиры и белки. 1. Оливковое масло, в составе которого антиоксиданты, способствующие понижению уровня холестерина. 1. Авокадо, еще один источник