Утренняя зарядка стоя / Делай это каждое утро/ Зарядка для спины и суставов за 10 минут

#растяжка #утренняязарядка #утренняягимнастика Друзья, утренняя зарядка — неотъемлемая часть эффективной программы по улучшению состояния и поднятия энергии. Утром организм просыпается и запускаются все внутренние процессы. Именно поэтому важно подготовить его к долгому и насыщенному дню. Вместе со мной делайте утреннюю зарядку, чтобы активизировать обмен веществ и ощутить легкость и бодрость. _______________________________________________________________ А если вы хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Хотите всегда чувствовать себя бодрыми, ощущать легкость в теле в течении всего дня? Мечтаете избавиться от болей в спине? А может быть хотите избавиться от холки и второго подбородка?👇 ⚡️ У меня есть решение этих проблем! ⚡️ ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и а