Тренировка на Wake Dacha - Илья Градусов (Кировск) Front Flip + Raley + Backroll. Разбор ошибок.
Пришел к мнению, что абсолютно всем начинающим вейкбордистам будет полезно посмотреть разбор чужих ошибок, чтобы не делать свои.
За возможность столь подробно разбирать ошибки большое спасибо вейк парку и её гибридной озерно\бассейной конструкции. Иметь возможность видеть райдера с боку - бесценно! Рекомендую всем, кто хочет почистить свою технику катания.
Итак, мы были несколько ограничены во времени, но тем не менее успели многое. Цель была поставлена - Front Flip, теория была дана на батуте, а далее Илья практически сразу зафлиповал. Нам осталось скорректировать положение рук, убрать сгибание корпуса в зарезке и акцентированно махнуть задней ногой во вращение, чтобы избежать ненужной ротации вдоль оси троса (S-band). Это все убирается за 10 минут перед вторым сетом, но у нас уже не было времени на него, так что в следующий раз.
Что касается Рейли - там без комментариев, все круто!
На бэкроле нужно сначала вылететь, а потом задать вращение и пойти в группировку. Если делать это до релиза, то бэкрол будет блюдцем. У нас получилась не худшая его версия, но пока что это даже не удовлетворительно. Будем исправлять.
Если у вас есть проблемы с каким-то трюком, снимайте себя и присылайте на разбор, поможем! А если есть возможность приехать - пользуйтесь моментом. Прогресс на даче идет в 20 раз быстрее чем где бы то ни было еще. (за редким исключением - это так, я не преувеличиваю)
22 views
46
12
2 weeks ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
2 weeks ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
2 weeks ago 00:34:06 1
УЧИМ ДЕРЕВЕНСКОГО МОНСТРА ДРАТЬСЯ
3 weeks ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
3 weeks ago 00:03:36 4
Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
3 weeks ago 00:05:04 8
Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
3 weeks ago 00:11:04 1
Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ
3 weeks ago 00:03:48 1
Физкультурная разминка “Идет солдат по городу“
4 weeks ago 00:02:52 1
Ритмическое упражнение “ОДЕЖДА“ для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА
4 weeks ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
4 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
4 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
1 month ago 01:15:51 19
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1 month ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 month ago 00:15:01 1
НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона
1 month ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
1 month ago 00:47:18 1
АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .
1 month ago 00:00:57 1
Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие
1 month ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
1 month ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
1 month ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
1 month ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
1 month ago 00:00:36 1
🚨СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
1 month ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера