Комплекс упражнений для тренировки продольного и поперечного шпагата.

Ссылка на видео «Теперь я Босс»: Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: “для красоты“. А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами. Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ Online world STRETCH ME: Я на FitStars ( promo на скидку 70% STRETCHME) МОЙ ЖЕНСКИЙ ОНЛАЙН КЛУБ: TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Яндекс Дзен Реклама и Сотрудничество @ Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» промокод: Гибкость Лабиринт Буквоед Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) Wildberries Ozon me&sh=vex8Qtw0GQ