Питание 45+ ЕДА, КОТОРАЯ ВОЗВРАЩАЕТ МОЛОДОСТЬ! Рацион, эфирные масла и гормональный баланс

Курс “ Удобная Нутрициология для начинающих “ - Мои актуальные программы обучения нутрициологии, ароматерапии, тренировкам: ❤️ТЕЛЕГРАМ ❤️Инстаграм ❤️ЮТУБ ❤️Яндекс ПОДКАСТ Привет всем! Сегодня я хочу поделиться с вами о том, как правильное питание может кардинально изменить ваше здоровье и самочувствие после 45 лет. Мы поговорим о важности качественного белка, легкоусвояемых углеводов и, конечно, о роли воды в нашем организме. 🍽️💧 Я расскажу вам, почему витамины и гормоны играют ключевую роль в нашем здоровье, особенно в зимние месяцы, и как эфирные масла могут помочь контролировать стресс и поддерживать здоровую нервную систему. Мы также обсудим, как общение и спокойствие,