| ©Елена Плужник Лечебные комплексы для позвоночника.

Мини-комплекс для позвоночника - силовые упражнения лежа, укрепляет весь позвоночник мышечным корсетом. Лечебная гимнастика для шеи - комплекс упражнений для шейного и грудного отделов позвоночника. Тренировка сердечно-сосудистой системы - аэробная тренировка умеренной интенсивности. Гимнастика для интимных мышц - комплекс для укрепления моче-половой системы для женщин и мужчин. ВИДЕО комплексы для самостоятельных занятий дома, заказ на персональном сайте Елены Плужник