Выгорание: что происходит с нашим телом. #shorts Елизавета Лилеева, бизнес-коуч.

Записывайтесь на консультацию Итак, выгорание. Или фрустрация еще называется. Это физиологический процесс. Да, выгорание очень сильно мешает зарабатывать. Когда ты стремился, стремился или стремилась, добивался своих целей, много работал, а потом нет сил, идет полный откат. Не могу даже руку, ногу поднять. Кажется, что огромная физическая слабость. Что за этим процессом стоит? За этим стоят конкретные биохимические процессы. Итак, у нашего тела есть очень четкие потребности, очень четкие желания: еда, вода, отдых, территория. Размножение, секс и стая. Когда мы лишаем себя очень важного, поставив работу в главу угла, наше тело, когда ему это все надоедает: он меня не кормит нормально, он меня не возит в отпуск - просто роняет нам гормон кортизол и мы лежим вот в этом выгорании. Нет сил, хочется рыдать и не хочется ничего делать. Записывайтесь на консультацию Добавляйтесь в Телеграм Мой Инстаграм