Вакуум - сужаем талию: как, когда и сколько делать.

Вакуум - сужаем талию: как, когда и сколько делать. В этом ролике мы разберем ► как вакуум помогает сужать талию ► в каких позах и сколько делать вакуум ► как увеличивать нагрузку Тайминг: 00:06 - Введение 00:28 - Зачем нужен вакуум 01:04 - Позы для вакуума 02:07 - Когда и как часто делать вакуум 02:47 - Заключение На канале Fitness Natalinka вы можете найти: 🔥 программы питания и последние тенденции диет и спортпита 🔥 программы тренировок и упражнения 🔥 вопросы по подготовке позирования и дефиле 🔥 подбор купальника, макияж и другие вопросы 🔥 выступление на соревнованиях и особенности судейства 🔥 Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! 👆 Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело. Я в IG Я в VK Я в Дзен Я в Youtube @fitnessnatalinka Я в Rutube #упражнения #фитнес #вакуум #сужениеталии #красота #здоровье #тренировки #диета #питание #фитнесдляженщин