Сделай и ноги будут здоровыми навсегда / Полезно для всех суставов ног и при различных заболеваниях
Как вернуть силу ногам и иметь хорошее равновесие! Профилактика и лечение различных заболеваний: артроз, травмы, варикоз и т.д.
Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, как получается! Если вы встали с дивана - это уже победа! Двигайтесь в удовольствие и постепенно станет лучше и легче. Я в вас верю!
Гимнастика для стоп:
Гимнастика для колена:
Гимнастика для тазобедренного сустава:
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Полное видео можно посмотреть на канале Доктора Михаила Забродина
Его канал очень интересный. Про новый метод лечения P-DTR
@?si=KdQ7lJ_h04fqI3Ly
Тайминг
00:00 Упражнения стоя
09:24 Упражнения лёжа у стены
#здоровье #григорийигнатьевлфк #упражнения #артроз #варикоз #коксартроз #артрозтазобедренногосустава #болятколени #гонартроз #болятноги #болятсуставы
1,585 view
557
166
5 days ago 00:10:35 3
ГОРОСКОП НА АВГУСТ 2025 ГОДА. УСПЕШНО ПРЕОДОЛЕВАЕМ ТРУДНОСТИ! Прогноз астролога Анны Фалилеевой
5 days ago 00:13:44 0
Россия сделала шаг, который никто не ожидал
5 days ago 01:23:12 0
Владимир Боглаев. Как из нас сделали сырьевую колонию и как добивают тех, кто остался.
5 days ago 00:20:08 2
ХОЧЕШЬ БЕССМЕРТИЕ? В РОССИИ СТАРТАП ЗАПУСТИТ НАНОБОТОВ В КРОВЬ И СДЕЛАЕТ ТЕБЯ ЗДОРОВЫМ НАВЕЧНО.
5 days ago 00:16:42 2
Страшные показания жертв Пи Дидди. Неожиданный и неоднозначный финал дела
6 days ago 00:14:06 1
🎥 Скандал в Конгрессе врач Джо Байдена молчит на допросе
6 days ago 00:06:27 6
Скандал в Минобороны. Военкоры в ярости. «Голая вечеринка» блогерки Шалаевой на военном самолете
7 days ago 00:17:56 1
Как делают СЕЙШЕЛЬСКИЙ ЧАЙ.Чайная Фабрика.о.Маэ.Чайная плантация.ОБЗОР.кафе.магазин.
7 days ago 00:03:02 0
Почему я Раньше до этого не додумался, Как сделать ягодосборник за 3 минуты!
7 days ago 01:00:29 1
Нейробиолог: как не отупеть к 50 годам? Связь слабоумия и привычек. Вячеслав Дубынин
7 days ago 00:00:20 0
(67) Что делать если тревожно? Попробуй это упражнение! - YouTube
1 week ago 00:15:20 3
“СЫН СОБАКИ!“ — Мамедов ПРИНИЗИЛ ПОЛИЦИЮ, И ВСЯ РОССИЯ УВИДЕЛА ЭТО
1 week ago 00:08:31 2
Кто любит Бога, тот Заповеди Его соблюдает
1 week ago 00:14:50 2
Грядет что-то БОЛЬШОЕ… Смотрите что творит Blackrock!!! [ремонетизация золота и Биткоина]
1 week ago 00:14:02 1
Эльбрус просыпается. Чем грозит России пробуждение главного вулкана?
1 week ago 00:29:17 2
Что делать? Конкретно что? Проблемы России
1 week ago 01:24:27 3
Кто пьёт хоть раз в год - ВРАГ народа и предатель Родины!
1 week ago 00:04:05 3
Притча о крике: Почему мы кричим, когда злимся?
1 week ago 03:31:36 0
Случайный сервер, где ВСЁ ПОШЛО НЕ ПО ПЛАНУ. Моё новое и необычное выживание в Rust/Раст
1 week ago 00:11:33 1
🎥 Трамп защищает Бонди и разоблачает миф о «файлах Эпштейна»
1 week ago 01:16:00 12
СДЕЛАЛИ ДЕКОРАТИВНУЮ ШТУКАТУРКУ СВОИМИ РУКАМИ, НО РЕЗУЛЬТАТОМ НЕ ДОВОЛЬНЫ, ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ
1 week ago 02:23:36 1
Зверобой. Фильм по роману Джеймса Фенимора Купера (1990)
1 week ago 00:55:00 0
Архангел Михаил говорит: Дорогая, твои 98 чудес ждут своего часа. Эта злая ведьма стоит за 15...