Йога для начинающих | комплекс на все тело

Пора доставать коврик или плед!Этот йога-комплекс для тех, кто думает: «Я деревянная, у меня вообще не получится». Получится. Без шпагатов, без подготовки – мягкая, приятная практика для начинающих, чтобы выдохнуть и на 20 минут почувствовать себя Буддой. Будем работать с шеей, плечами, спиной и тазом. Всё в темпе “я не тороплюсь, я расслабляюсь”. А ещё учиться концентрировать внимание внутри тела, а не только на графиках и работе. Если после этого занятия почувствуете: «Хочу ещё!», тогда приходите в онлайн-клуб YOGA work Забирайте по ссылке 7 дней в клубе, который наполнен практиками на любой случай жизни. Плюс уютный чат, где можно обсудить, как мыть посуду в позе воина: До встречи в клубе ❤️