Вот как ЯЙЦА влияют на КРОВЬ и СОСУДЫ!

Яйцами легко наестся. Это источник белка. Но задумывались ли вы, что стоит за этим насыщением организма? Как яйца влияют на состав нашей крови? 1/5 Они дают нашему организму запас железа и витаминов группы В, без которых невозможно производство гемоглобина, нормальная работа печени, в том числе и кроветворение. 2/5 Калий в составе яиц укрепляет работу сердца. 3/5 Насыщение крови витамином Д важнейшая составляющая процесса усвоения кальция, а он вместе с фосфором нужен для прочности костей. Кстати, кальций и фосфор также содержатся в яйцах. 4/5 Сера в составе яиц нужна для улучшения обмена веществ и усвоения жиров. 5/5 А большое содержание разнообразных аминокислот делает яйца отличным продуктом для поддержания мышц в тонусе и общей выносливости организма.