7 ДНЕЙ ПО РАЦИОНУ ЗАКЛЮЧЁННЫХ США | ТРЕНИРОВАЛСЯ КАК ПОЛ УЭЙД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#рацион #заключенный #тренировки #сша В этом видео я 7 дней подряд ел по рациону заключенного США, а также тренировался по программе тренировок заключенных. Рацион заключенного США весьма разнообразен. Тренировки проходили по программе тренировок Пола Уэйда. Тренировки заключенных проходят с собственным весом, но при всем при этом также являются эффективными. Сайт с которого взято меню: Перевод меню заключенных: