#5 Открытый книжный Zoom-клуб. Обсуждение книги с автором.
Книга: “Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7“
Автор: Андрей Пометун
00:00 - Вступительное слово;
01:55 - О том, хочется ли что-то поменять в книге после всех событий;
07:44 - Про ценности. Как человеку их распознать и сколько их может быть;
11:24 - О разной скорости людей и как быть, чтобы оставаться со всеми в ритме;
15:00 - О планировании в текущих реалиях;
23:17 - О конфликте своих планов с чужими планами;
32:00 - Про сравнение себя с другими;
36:20 - Про 100 целей на всю жизнь;
39:03 - Про сложность выполнения самых простых советов;
44:00 - Про медитацию;
49:40 - О долгосрочном планировании
56:50 - “Если тебе стало скучно в области твоих задач, тебе надо повысить сложность оценки своей задачи“;
58:30 - Про то, как доставать свои внутренние мотиваторы, а не цепляться за внешние;
1:09:23 - Как и чем забивать маленькие пустоты в графике;
1:16:20 - Про практику “120 рассветов“ и напутствие на следующий год;
1:22:25 - P.S. и ещё один вопрос “Как научиться планировать сразу цифрами“
Книги, которые упоминались:
- Роджер Сайп: Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей
- Дюна. Первая трилогия
- Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений
- Лидеры едят последними. Как создать команду мечты
- Поток: Психология оптимального переживания
- На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
1 view
1165
336
3 days ago 01:41:46 1
Войны России в Средней Азии в 1859 - 1870 гг. Походы в Коканд, Бухару, Хиву / Борис Кипнис / №149
1 week ago 00:29:51 3
Попробуй World of Warcraft
2 weeks ago 00:25:19 1
Существа в открытом космосе возможны? / Большой Взрыв наоборот / Астрообзор #169
2 weeks ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
3 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
3 weeks ago 00:26:25 1
Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате? История с Artifex
3 weeks ago 00:04:57 1
Данила Мастер, видео 5. Контактор 1НО 1НЗ, схема подключения АВР
3 weeks ago 00:00:31 1
☠️НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин
4 weeks ago 00:09:40 1
Сильные духом крепче стены.
4 weeks ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
4 weeks ago 00:15:08 1
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
4 weeks ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
1 month ago 00:01:37 1
Тодес - Павлово / Номер - “Вай мама“ / 5 группа / . 2024 г. / Театр Аллы Духовой
1 month ago 02:20:28 1
28 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
1 month ago 00:02:57 1
В Курскую область активно прибывает спецназ из КНДР
1 month ago 00:02:57 1
Крупнейшие американские корпорации терпят убытки и движутся к краху
1 month ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
1 month ago 00:13:20 1
АСТРАХАНЬ ВЗЯЛИ! | Рыболовный турнир «Золотой Судак» 2024 | ОСЕНЬ | Открытие
1 month ago 00:05:05 1
ЭВМ - Честный Джон (1986)
1 month ago 00:35:17 1
Фонк. Главное изобретение России?
1 month ago 01:05:55 1
Наука древнего волшебства, волхования и чародейства
1 month ago 01:16:15 1
Валерий Карпин | Переход в Спартак, судейство, перемены в российском футболе | @SmolTalk10
1 month ago 00:00:23 1
Майнкрафт гриф сервер , на телефон открыл свой сервер Майн, сервер с бесплатным донатом /fre