КАК УПРАВЛЯТЬ СОСТОЯНИЕМ И БЫТЬ В РЕСУРСЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Практические советы сексолога Ольги Штерн

🔥 Если вы хотите лично или в группе поработать с Ольгой Штерн заполните анкету предварительной записи по ссылке: 🔥 Посмотрите 2 БЕСПЛАТНЫХ урока тренинга по искусству оральных ласк «Волшебный поцелуй 2.0»: 🔥 Чтобы получить специальные условия на онлайн-тренинг по укреплению интимных мышц и развитию оргазмичности «NEXT LEVEL», переходите по ссылке: Научитесь осознанно управлять своим состоянием, улучшать настроение и находить ресурс даже в сложные дни! В этом выпуске сексолог Ольга Штерн раскрывает секреты управления энергией и эмоциями. 🔹 Влияние состояния на жизнь: здоровье, деньги, секс и их взаимосвязь. 🔹 Практические инструменты: дыхательные техники, осознанное питание, якоря для настроения. 🔹 Как сохранять баланс: между личной жизнью, семьей и карьерой. 🔹 Роль удовольствия: как развить чувствительность и радоваться мелочам. 🔹 Разнообразие в отношениях: ролевые игры, свидания без детей, работа над страстью. 💡 Бонус: советы по развитию чувствительности, анализу окружения, управлению семейными ролями и пониманию партнёра. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые практики и вдохновение! Поделитесь в комментариях своими впечатлениями и любимыми способами расслабиться! КАК УПРАВЛЯТЬ СОСТОЯНИЕМ И БЫТЬ В РЕСУРСЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Практические советы сексолога Ольги Штерн Таймкоды: 00:00 – Приветствие 00:34 – Влияние состояния на жизнь: здоровье, деньги, секс, и их взаимосвязь 01:33 – Практические инструменты для создания целевого состояния 07:14 – Ошибки в управлении состоянием 10:22 – Практика: Как усилить ощущения через осознанность? 11:54 – О влиянии удовольствия на состояние 13:25 – Как простая улыбка меняет настроение 14:46 – Сильные и слабые позы 20:57 – Техники дыхания 29:09 – Список наполняющих действий 32:06 – Метафорические карты: откройте подсознание для ресурса 35:08 – Почему важно мечтать без ограничений 37:42 – 10 жизней: кем бы вы хотели быть? Упражнение для раскрытия желаний 39:03 – Зачем анализировать окружение 41:17 – Музыка как якорь для настроения 42:44 – Как украшения и вещи напоминают о победах 43:08 — Почему важно вознаграждать себя за достижения? 44:00 — Почему дети не должны быть центром семейной системы 45:30 — Страсть в паре: как избежать стагнации? 47:02 — Почему стандартный секс становится скучным 48:48 — Как правильно говорить о проблемах в сексе? 49:32 — Почему пережитые вместе приключения укрепляют отношения? 53:27 — Идеи для разнообразия: от ролевых игр до секc-купонов 55:15 — Как найти новые грани чувствительности в отношениях? 57:12 — Как фиксировать победы и не обесценивать свои достижения 59:50 — Как улучшить отношения, начав с себя ► Подписывайтесь на наши соц.сети и следите за новостями: 🍒Инстаграм школы «Гейша»: / geishaschool_ru 🍒Телеграм-канал школы «Гейша»: 🍒Инстаграм Ольги Штерн: / olga_stern_ 🍒Телеграмм-канал Ольги Штерн «Инсайты от психолога-сексолога» : 💖Служба заботы школы «Гейша»: #сексуальноеобразование #ОльгаШтерн #ИнтимнаяЖизнь #Практикидлятела #удовольствие #сексуальность #советысексолога #онлайншколагейша #психолог #управлениеэмоциями #управлениестрессом #ресурсноесостояние *Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ