16 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ❕
Уважаемые родители!
💡Хотим напомнить о важности соблюдения основ психогигиены школьниками в экзаменационный период.
Стоит обратить внимание на коварную зависимость результатов, полученных на экзаменах, от психологического состояния старшеклассников, их стрессоустойчивости.
Чем родители могут помочь подросткам во время экзаменационного периода❓
♻ Оптимизировать режим дня (прежде всего, полноценный сон, питание, прогулки, посильная физическая активность).
📚 Вместе с подростком рационально распределить учебную нагрузку и обеспечить при необходимости внешний контроль за режимом дня.
🧑🧒 Поддерживать положительную атмосферу в общении с ребенком (совместный досуг, прогулки, слова поддержки).
✅Для снятия чрезмерного напряжения, усталости полезно познакомить подростков с простыми и доступными техниками релаксации.
При возникновении признаков неблагоприятного психологического состояния, например, ухудшении сна и аппетита, снижении фона настроения либо чрезмерной тревоги, негативных высказываниях о себе и пессимистических размышлениях о будущем необходимо обратиться за помощью к профильным специалистам – (медицинскому психологу, неврологу, психиатру).
1 view
205
49
4 years ago 00:04:39 9
16 апреля 2020 г.
10 years ago 00:06:10 166
Новости АГТУ Студенческий городок 16 апреля 2014
5 years ago 00:04:05 25
16 апреля
5 years ago 00:26:40 225
16 апреля 2019
8 years ago 00:07:28 846
Счастливчики 16 апреля
8 years ago 01:04:06 39
Матч команды 2003 г.р. 16 апреля 2016 год.
4 months ago 01:27:24 20
Отчетный концерт 16 апреля 2024 года. Вокальное искусство