Дефицит витамина В12: симптомы, источники, как принимать?

Сегодня поговорим чем опасен дефицит витамина b12 и для чего он нужен. 🔥 Забирайте книгу “Основы биохакинга“ , чтобы повысить выработку гормонов, эффективность и улучшить работу мозга. В видео рассмотрим основные симптомы нехватки витамина b12 и как его принимать и получать из продуктов. Дефицит витамина b12 может вызывать усталость, бледность кожи и даже анемию. Важно знать симптомы нехватки витамина b12, чтобы вовремя выявить дефицит и принять меры. Также поговорим о том, как принимать витамин b12, а также содержат ли витамин b12 продукты питания и другие источники. Поговорим о том, обеспечивает ли достаточное количество витамина b12 вегетарианство и получают ли его веганы? 📞 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию: О симптомах дефицита и нехватки витамина b12 расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу “На Бодряке“. ВК: Видео будет полезно, если вас интересует: дефицит витамина b12, нехватка витамина b12, симптомы нехватки витамина b12, витамин b12 как пить, витамин b12 как принимать, дефицит витамина b12, чем опасен дефицит витамина b12, витамин b12 продукты и источники #набодряке #витамины #биохакинг