10 минут чтобы стать счастливее

Порой в жизни возникают трудности, которые наперекор спокойствию и благополучию вынуждают нас бояться, волноваться и беспокоиться. В практике, особенно начинающей, разум зачастую оказывается подвержен влиянию негативных тенденций, препятствуя успешной медитации. Но как среди внешней суеты отыскать в себе чувство полного удовлетворения? Под руководством Дады заглядываем в самую суть покоя и счастья, используя основной принцип медитации: «О чём ты думаешь, тем ты и становишься». ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: ► App store: уроки-медитации/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: ► Инстаграм: ► Вконтакте: ► Фейсбук: ► Одноклассники: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Введение 00:30 Как ощутить счастье внутри себя? 01:19 Описание техники медитации на чувство счастья 02:23 Упрощенная форма медитация 07:36 Польза от медитации