Дэниш с клубникой | Кето рецепты
Дэниш с клубникой | Кето рецепты
Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт
Эритрит – 50 г
Тартар (винный камень) – 1/4 ст.л
Миндальная мука – 35 г
Крем сыр – 160 г
Экстракт ванили – 2 ч.л
Лимонный сок – 1 ст.л
Клубника – 50 г
Смешать размягченный крем сыр, ваниль, лимонный сок, один желток и 30 гр эритрита.
Взбить белки с тартаром и 20 гр эритрита до стойких пиков. Осторожно ввести два желтка и миндальную муку.
Выпекать в разогретой до 150° духовке – 15 – 20 минут.
КБЖУ на одну порцию:
(Всего 6 порций)
Углеводы – 2.8 г – 7%
Белки – 6.3 г – 17%
Жиры – 12.9 г – 7 6%
Калории – 145
#кеторецепты #дэниш #кетовыпечка #даниш #рецепты #безглютена #чтоприготовить #кето #кетоменю #кетодесерт #низкоуглеводныерецепты #вкусноиполезно #выпечка #выпечкарецепты #рецептыбезглютена #данишрецепт #быстрыерецепты