Calmer ses peurs ? Câest possible !
đ« La peur est un sentiment dâinsĂ©curitĂ© pouvant apparaĂźtre dans diffĂ©rents domaines de votre vie. En tant quâĂȘtre humain, vous avez parfois envie de passer Ă lâaction. Cependant, votre peur vous bloque parfois dans votre passage Ă lâaction : il sâagit de votre inconscient.
đ§ Bien entendu, la peur peut ĂȘtre rĂ©elle. Cependant, elle est trĂšs souvent fantasmĂ©e. En effet, le cerveau aime ce quâil connaĂźt. Par consĂ©quent, dĂšs quâil sort de sa zone de confort, il ressent de la peur : câest naturel.
đ Pour gĂ©rer vos peurs, inspirez, souriez et connectez vous Ă cette insĂ©curitĂ© : accueillez-la. Prenez le temps de la ressentir et demandez-vous ce qui, Ă lâextĂ©rieur, peut provoquer cette Ă©motion. Ensuite, posez-vous cette question : quelles actions dois-je entreprendre pour retrouver mon besoin de sĂ©curitĂ© ? Vous pouvez aussi vous entraĂźner Ă percevoir les ch