КАРДИО или СИЛОВАЯ для похудения?

……………………………………………………………………………………………………………….. ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - в период пандемии закрыт, все туры со следующего 2021г. ............................................................................... Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - -------------------------------------------------------------------------------------------------- Все, кто когда-либо хотели похудеть или выглядеть лучше задавались вопросом С чего начать? Кардио или силовая? Калории Если вы весите 73 кг, вы сжигаете около 500 калорий за 1 час бега в умеренном темпе Если б