Как похудеть на 20 кг за месяц? Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии 2 серия
Как похудеть на 20 кг за месяц? Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии - вращение корпуса с палкой. Повороты тела с грифом на плечах. Как быстро похудеть. Как убрать живот
Ссылка на 1 серию:
Ссылка на 3 серию:
Программа приседания для похудения:
Программа питания для похудения:
Ссылка на заказ программы “Как сесть в шпагат“ :
Заказать мои планы питания и программы можно на сайте:
Тренировки по интернету со мной:
Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео:
Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор!
В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@ и я помогу вам сделать правильный выбор!
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути!
► Тренировки со мной по интернету:
► Мои курсы для тренеров и желающих научиться тренировать себя правильно (тяжелое обучение):
► Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания:
► Персональные тренировки со мной в зале в Москве:
► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона):
Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу,
► начать обучение можно здесь: ►Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте:
Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок!
Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги:
Подписка в в Секретную Качалку: Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Наш чат в Телеграмм:
Наш канал в Телеграмм:
Свяжитесь лично со мной: uabiceps@
Наша группа Вконтакте, стань одним из нас:
Перископ Юрия Спасокукоцкого:
Моя книга:
Пересказ моей книги бесплатно:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google :
Я в Ok:
Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой:
Подписка на канал “Анекдот от Юры“:
Подписаться на мой канал “Обзор игр от Качка“:
Подписка на канал “Техника Упражнений“
Мои стримы на Тwitch:
#какпохудеть #похудение #похудетьбыстро #похудеть #какпохудетьна20кг
1 view
85
28
2 months ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
2 months ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 months ago 00:05:09 1
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
2 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]