Советы по закаливанию. C чего начать? Моржевание, Закаливание холодной водой, Зимнее Плавание

Под термином «закаливание», который известен любому ребенку, подразумевается повышение сопротивляемости человеческого организма к воздействиям различных окружающих факторов – от температурно-климатических до вирусных или бактериальных.