Погода больше не будет влиять на ваши суставы. Узнайте, почему. Подарите своим суставам новую жизнь

Погода больше не будет влиять на ваши суставы. Узнайте, почему. В этом видео мы разберемся, почему болят суставы на примере коленного сустава. Неравномерная нагрузка на сустав может приводить к болевым ощущениям. Мы зачастую не уделяем должное внимание эластичности мышц, независимо от возраста. Не волнуйтесь, я не призываю вас становиться тяжелоатлетами или бегать марафоны. Есть простые и мягкие практики, которые помогут растянуть и расслабить мышцы, улучшить гибкость и равномерно распределить нагрузку на суставы. Занимайтесь регулярно, любите свой организм, и вы почувствуете уверенность и крепость в своих ногах. *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — почему болят суставы? 01:51 — практика для суставов 04:53 — упражнение «Змеючка» *************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: