В этом видео я рассказываю о дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой, подробно рассказываю суть гимнастики, назначение, разбираю технику выполнения дыхания в сочетании с движением, показываю наглядно упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Показываю как Вы можете простым способом овладеть методикой и практиковаться.
У меня есть собственный авторский курс дыхательной гимнастики для профилактики легочной системы и восстановления после covid в частности.
☛ Запись на ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ тут
Дыхательная гимнастика Стрельниковой создавалась в 20-30-х годах прошлого века. Через 15 лет это был целый комплекс дыхательных упражнений, включающих в активную работу не только органы дыхания, но и весь организм в целом, все части тела с головы до ног.
Александра Николаевна Стрельникова на протяжение своей полувековой практики сотрудничества с врачами всегда прислушивалась к их мнению и советам при лечении заболеваний, требующих профессиональных медицинских знаний.
Как утверждала Стрельникова: “Гимнастика является абсолютно самостоятельной лечебной системой. Её не следует совмещать ни с какими другими оздоровительными методиками. Если автор другого метода подкрепляет свою систему Стрельниковскими упражнениями, - значит его “творение“ либо малоэффективно, либо вообще бесполезно!“.
Особенностью дыхательной гимнастики Стрельниковой (ДГС) является сочетание физических упражнений с резкими вдохами через нос. При этом улучшается клиренс дыхательных путей и снижается давление в малом круге кровообращения. Эффективность дыхательной гимнастики, подтвержденная спирометрией, показана на примере лечения 30 детей, больных средне-тяжолой бронхиальной астмой.
Итак, ключевые слова: дыхание, упражнения, немедикаментозная терапия, бронхиальная астма.
☛ Instagram тренировками и полезными советами
☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ
У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь
НА ДОНАТ
#дыхательнаягимнастика #стрельникова
1 view
41
7
12 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
12 months ago 00:01:15 1
Дыхательная игра. Дыхательная гимнастика. Развиваем детское дыхание. Игра с трубочкой
12 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
12 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
12 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
12 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
12 months ago 00:05:22 1
7 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ! ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ COVID 19 |Доктор Юрий Устинов
12 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
12 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
12 months ago 00:01:24 1
Методика из СССР: дыхательная гимнастика после пневмонии
12 months ago 00:04:23 1
Техника Дыхание жизни. КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОТИВОСТОЯТЬ БОЛЕЗНЯМ
12 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
12 months ago 00:02:05 1
Более 20 объединений приняли участие в “Ярмарке НКО“ в Армавире
12 months ago 00:58:35 1
Дыхательная гимнастика. Комплекс «Новое сердце»
12 months ago 00:08:33 1
Дыхание жизни. Часть 3. В чем сила контрольных пауз?
12 months ago 00:17:21 1
Как применять практику Дыхание жизни? Помощь телу в трудное время
12 months ago 00:12:46 1
Дыхание жизни - реальные результаты и возможности
12 months ago 00:07:45 1
Дыхательная гимнастика от запора
12 months ago 00:14:59 1
Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.
12 months ago 00:08:31 1
Дыхание, которое лечит любую болезнь. Упражнение.
12 months ago 00:02:20 1
Комплекс Душевное равновесие
12 months ago 00:27:11 1
Исцеление Звуками. Проект мечты.
12 months ago 00:14:44 1
Утренняя зарядка за 15 минут.
12 months ago 00:13:13 1
Вим Хоф Техника Дыхания. V1.5 с музыкой. Дыхание Вима Хофа