Практическое занятие. Полное дыхание I Пранаяма

Неправильное дыхание - основная причина развития многих заболеваний. Наше дыхание угнетается из-за стрессов, плохого питания, пассивного образа жизни. Физиологическими причинами угнетения дыхания являются зажатая и неразвитая дыхательная мускулатура, хроническое перенапряжение мышц живота и грудной клетки. Сознательное управление дыхательными мышцами позволяет нормализовать функционирование организма в целом. Освоить этот навык помогут начальные практики пранаямы - полное дыхание и смена амплитуды ритмичного дыхания. В этом видеоуроке Андрей Митин объясняет разбирает базовые основы дыхания на практике. Образовательный курс подготовки инструкторов йоги «Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»: #пранаяма #дыхательныепрактики #управлениеэнергией Школа йоги Андрея Лобанова: Видеотека: Блоги: “Йога ЛАМ“ в соцсетях: