✳️ Простая формула для построения рациона в период похудения
👏 Гениальная формула для идеального питания во время похудения.
🍵 Дефицит калорий, сбалансированные БЖУ, дробное питание, умеренность и важность воды - ключ к успеху.
😋 Меню на каждый день - завтрак, обед, ужин и много овощей.
🔪 Исключаем глютен, сахар и соль, следим за питательностью.
⛹️ Не забывайте про физическую активность!
👍 Уверены, ваше стремление к здоровому образу жизни приведет к великолепным результатам.
👉 И всё это - здесь:
🎖️ Удачи в вашем путешествии! 👏
1 view
149
43
2 months ago 00:17:28 1
КАК УСТРОЕНА РЕАЛЬНОСТЬ? ПРОГУЛКА В СНОВИДЕНИЯХ. Тафти Жрица, часть 1. [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 00:01:00 1
Банановый хлеб – сытный низкокалорийный десерт. ПП и ЗОЖ
2 months ago 00:07:25 1
КУРИЦА для Ленивых! Очень Вкусные и Простые Рецепты на УЖИН!
2 months ago 00:18:36 1
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
2 months ago 00:02:14 1
ВОТ как НУЖНО готовить ТЫКВУ! Потрясающее БЛЮДО из ТЫКВЫ за 10 МИНУТ
2 months ago 00:01:34 1
Такой САЛАТ Съедается ПЕРВЫМ! Самый Простой и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ из 3 Ингредиентов!
2 months ago 00:08:02 1
КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ И ПОБУДИТЬ К ДЕЙСТВИЮ ЧЕЛОВЕКА [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 00:05:42 1
Покраска АВТО балончиком в ИДЕАЛ! так сможет КАЖДЫЙ! ЭТО ПРОСТО.
2 months ago 00:03:22 1
Очень Простая ЗАКУСКА на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ - Такую ЗАКУСКУ Оценят ВСЕ Ваши ГОСТИ!
2 months ago 00:02:33 1
Витамины и минералы красоты. Обзор BEAUTY Box и 3D Hair & Nails Cube
2 months ago 00:08:17 1
НАГГЕТСЫ лучше чем в КФС | Как приготовить куриные наггетсы в домашних условиях | Вкусные Наггетсы
2 months ago 00:34:59 1
25 ЛУЧШИХ Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
2 months ago 00:11:02 1
Простой СЕПТИК на даче БЕЗ ОТКАЧКИ и БЕЗ АССЕНИЗАТОРА уже 20 лет
2 months ago 00:05:09 1
НЕПРАВИЛЬНО СТИРАЕТ БЕЛЬЁ в стиральной машине КАЖДАЯ ТРЕТЬЯ ДОМОХОЗЯЙКА! А вы знали?!
2 months ago 00:01:20 1
САМЫЙ Простой МАННИК - Рецепт Очень ВКУСНОГО и БЫСТРОГО Манника на Кефире в духовке
2 months ago 00:02:18 1
Так ПЕЛЬМЕНИ вы ещё НИКОГДА не Готовили! Лучший Рецепт с Пельменями на УЖИН!
2 months ago 00:09:10 1
ВСЕЛЕННАЯ НАСТРОЕНА В ВАШУ ПОЛЬЗУ. ПРИТЯГИВАЙТЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЖЕЛАЕТЕ [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 00:12:21 1
Удаление ржавчины на авто,простой и СУПЕР БЫСТРЫЙ способ❗❗❗
2 months ago 00:03:57 1
🍷 Готовим ВИНО из варенья 🍷 - Самый ПРОСТОЙ рецепт домашнего Вина
2 months ago 00:01:03 1
Быстрый Абрикосовый ПИРОГ // Рецепт вкусного пирога // Что приготовить К ЧАЮ
2 months ago 00:02:48 1
Прекратите просто Варить КУКУРУЗУ! Можно сделать гораздо круче! Ловите два рецепта Вкусной Кукурузы
2 months ago 00:02:29 1
ЛУЧШИЙ Рецепт ГЛИНТВЕЙНА | Как приготовить Глинтвейн в домашних условиях
2 months ago 00:08:22 1
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!!! Эклеры с Заварным Кремом | Как приготовить эклеры в домашних условиях
2 months ago 00:06:57 1
КАК СТАТЬ ДУШОЙ КОМПАНИИ И ПОНРАВИТЬСЯ ЛЮДЯМ [2024] Трансерфинг просто!