Фитнес дома “Супер-семидневка“ 2. Неделя 4. Тренировка 3.

“Супер-семидневка“ Уровень 2. Неделя 4. Тренировка 3. Табата направлена на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца. Её похудательная сила в том, что она сильно разгоняет обмен веществ. Меня такого типа тренировка привлекает своей простотой, доступностью и тем, что не требует много времени. Мне нравится бодрить себя и заряжаться энергией через активное движение.