Горы. Важные вопросы подготовки и восстановления!

27 июня в лекция на тему: Горы. Важные вопросы подготовки и восстановления! Спикер: Ромашова Людмила Руслановна, врач Центра спортивной медицины ФМБА России и сборной России. ⁠Работала с одаренными детьми со всей страны в «Сириус». Координировала всероссийские молодежные проекты в области спорта и медицины Сопровождает триатлетов, выполняющих старты в экстремальных условиях (горы, пустыня, ледяные озера), а также готовит людей к горам. Вопросы, которые Людмила планирует осветить в этом эфире: 1.⁠ ⁠Как правильно подготовиться к горам? Что необходимо до/ во время и после? 2.⁠ ⁠Цистит, в результате переохлаждений. Профилактика цистита. 3.⁠ ⁠⁠Восстановление сердечно-сосудистой системы после гор. 4.⁠ ⁠⁠Особенности питания в условиях гор.